沪杏科技创新论坛第七十七次会议于2015年1月16日在沪杏科技图书馆报告厅举行，会议由论坛组委会委员、上海市科委原主任金柱青主持。参加会议的有来自上海市科委、上海市科协、上海市妇联、上海市档案局、市审沪办、上海科学院、上海市纺科院、上海生命科学院、上海化工研究院、上海机电设计院、上海科技开发交流中心、上海计生所、上海硅酸盐所、上海电科所、上海电动工具研究所、上海自仪所、上海国际技贸公司等科研院所、企业的三十余位专家和学者。此次论坛邀请了复旦大学附属华东医院中医内科主任医师李亚明教授作主题报告，报告的主题是《冬季老年人的健康与保健》。
　　
　　李亚明主任医师针对老年人在冬季如何更好的养生与保健作了全面的阐述：一、长寿之中医原理与方法。1、“阴平阳秘精神乃治”存在个体差异。2、《灵枢•寿夭刚柔》“形与气相任则寿，不相任则夭”。3、《素问.上古天真论》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”二、老年人病理生理特点。1、“阳明脉衰”、“血气已衰，骨疏薄”，整个机体功能呈衰弱态势，处于“人生的冬季”。2、生理上，脏腑完实，形气渐虚；脏腑萎弱，气血亏少，机能衰退。3、病理上，气血虚衰，发病容易，向愈渐慢，老年病缠身；肝肾亏损，气机不利，痰瘀阻络，多病兼夹并见。小恙惹大祸。三、冬季饮食养生原则。1、根据五味选择冬季饮食。2、冬宜滋补，食宜清淡。3、因人而异，辨证施食。四、老年人冬季进补原则。1、针对冬令食欲旺盛，吸收功能较好的特点，要加强高热、高营养、补益力强的食物进补，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等。2、根据自身情况，确诊虚证所在，辨证论治，有针对性地加以滋补，并坚持整个冬天都进补。3、若本身原已有病，选用进补之物要适当，最好遵照医嘱，不可盲目进补。
　　
　　与会的学者和专家对复旦大学附属华东医院中医内科主任医师李亚明教授的精彩报告表示衷心的感谢。与会的专家和学者认为老年人在冬季里应该对一些常见疾病提高警惕，其次只有保持良好的心态，加强锻炼，适时地根据自身的体质进补，才能健康快乐的欢度晚年生活。